Meditation

Jaha idag var det dags för fjärde försöket till meditation..... jag är inte sååå duktig på detta. Jättebra är jag på att slappna av.. för jag slumrar nog till var gång, känner hur jag rycker till o tänker .... gud vad sa hon nu??? Hon leder oss genom att hon pratar sakta till oss med olika budskap...
SEN efteråt ska vi diskutera... vad såg du , vad kände du osv osv
Hm jag känner mig lite udda i sammanhanget, för mig är det för mkt hokus pokus med konstiga färgupplevelser, känslor i kroppen osv osv
Och jag tappar fokus var gång o sover....ha ha. Men visst det är ju jätteskönt att få bli sååå avslappnad ... en liten stund så innan man sticker hem. Men som sagt detta är nog inte min grejj helt enkelt. Samtidigt som det är intressant är det för mkt flummigt om kroppens halvor, kemiska balanser osv...
Nej det blir att ta fram spikmattan igen istället, för där blir jag ju också avslappnad.

Otränad....................

Puh sååååå jäkla otränad denna kvinna är. Och det stör mig, att flåsa som en flodhäst av lite motionsträning, men men det blir väl bättre efter hand. Kroppen får en chock av allt jag nu hittar på och det är klart att den stretar imot...

Veckan rullar på och imorgon har vi stängt på förskolan och vi har en planeringsdag. Först föreläsning och sen förmodligen diskussioner, ska bli kul.

Nu är det dags för den där STORA koppen te o njuta av tända ljus och lite ledig kväll.

Slappe dag

Ja, eller mer en städande, plockande, tvättande, läsande, stickande dag en sån här regnig lördag.
Och det är sköööööönt att bara strosa runt här med hög musik, och bara vara.
Snart kommer nog kära mamma och svärmor på en fika....om dom vill ut i regnet förstås.
Imorgon kommer ett kärt återseende, mina fd kollegor som kommer hem till mig på lite fika och mycket babbel. En av dom vill se turkiet filmen så de andra får väl blunda eller ???

Lyckodagen

IDAG har jag varit på fortbildning som bekräftade mig som pedagog......skönt att få bli det någon gång. Speciellt i dessa tider när det mest snackas om att det ska var förskolläraren som har det yttersta pedagogiska ansvaret på förskolan. JAG är barnskötare och som sagt idag kände jag att Yes!! Jag kan detta!
Att arbeta med barn med autism inom förskolan........

SEN fortsatte min sköna känsla när jag fick besked att jag o lilla A ska gå o lyssna o se Idolerna när de kommer till Malmö arena.
Och sist men absolut inte MINST.......... Yes!!!!!!!!!!!!!! Melodifestival i februari.... så det är ju att ta fram sina glittriga glamour kläder ( hm äger jag såna?).

Härliga helg..

Denna helg har varit lugn och skön och det behövdes efter en mycket intensiv vecka.

Plockat o städat, putsat, planterar, läst, njutit av ledighet helt enkelt. Så nu är batterierna laddade inför ny vecka som bjuder på......
-fortbildning
-ryggträning
- bära saker till container...
- meditation
- träffa tidigare o nuvarande kollegor.
Och det känns toppen!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Seg dag men med bra avslut

Seeegt idag att jobba med tungt huvud o öm mage. Och mitt huvud vill ha kaffe.... det är tufft att avvänjas.....
Sen var det dags för att få min enskilda ryggträning idag, kände mig inte riktigt i form för detta och det märkte min kära friskvårdskämpe.... så hon fråga om jag ville ha massage istället...??? TACK, hennes magiska massage har faktiskt gjort ngt med min rygg så hon fick gärna göra det idag också.

Så ryggträningen skjuts upp till nästa vecka.
Lagom trött o insmord med massageolja i nacken så bar det iväg till en fantastisk upplevelse så här en tisdagskväll när man egentligen ville krypa ner i soffhörnet. Vi dvs man o två söner stack iväg o lyssnade på kusinen P som framförde vackert gitarrspel, samt många blivande stjärnor på IDOL himmeln som sjöng vackert. Han går på ett musikgymnasium o det var sång cafe..... jättebra.

NU kryper jag ner i min nytvättade lakan säng o läser lite innan ögonen stängs....

Magen som sa stopp

DET gjorde min mage i lördags natt..... efter att ha vräkt i sig godis... om nu det är orsaken det vet jag inte. Men jag har ju en känslig mage så det är ju konstigt att inte hjärnan tänker på det.....
NU har jag i alla fall kraftig magkatarr och är hemma idag. Tänkte vara snäll mot magen o endast ge den soppa, eventuellt lite te, och se om det hjälper.
Min hjärna är tydligen frikopplad från all tankeverksamhet... för jag tog en tablett mot hm även huvudvärken som ligger lite dovt i pannan, och det gilla inte magen, samt att jag blev yr... hm eländes elände.
NU har denna kvinna en rätt så fulltecknad almenacka denna vecka också.... så förhoppningsvis med god kost o vila IDAG så är jag redo för......... jobb, konsert, årsmöte,träning, meditation,veterinär.... .

Utveckling inom tekniken....

Vi har ett stort antal VHS filmer som ligger här o skräpar, några som är familje videor, men många är filmer som är sparade för att lilla A skulle kunna ha glädje över dom.
Och då är det inte kul när vi inte har ngn fungerande video längre. Fixar jag... köper en begagnad från myrorna för endast 75 kr!!!!!! Sonen bänkar sig för att kunna se lite smått o gott, och då upptäcker vi nästa tekniska öde......vi har spelat in alla filmer under Long Play...... ha ha DEN funktionen fanns inte på den videon jag nu köpt. Så nu blir det byte med mormor så vi kan se dessa filmer. Samt gå igenom alla familje filmer från bröllop,dop, resor för att sen ta ett beslut vilka som ska göras om till DVD. Men risken finns väl att när vi väl har bestämt oss så finns inte DVD längre.

Harmoni

Idag har jag varit på en grupp meditation..... har aldrig någonsin prövat detta innan. Och mina förväntningar var stora. OCH det var en fantastisk konstig känsla, att sitta i en ring rabblandes ngn ramsa....o sen försvann jag............................kändes det som rent fysiskt. MEN jag var ju där, och hon som höll i meditationen gav oss budskap då o då.... om vad man skulle fokusera sina tankar på. Jag tyckte nog att det gick bra för att vara första gången. Ett tag trodde jag att jag skulle falla av stolen...hi hi så avslappnad var jag. Men visst snurra mina tankar för mkt åt annat håll än det man skulle ha fokus på...... DET är en övningssak.

Förskolelyftet är nu en möjlighet för mig att gå lite vidare i studiernas värld, och jag har nog kommit fram att hoppa på en liten liten kurs till våren....om jag nu blir den utvalde.
Känner att NU är det så mkt annat så hösten hade inte räckt till.
NU är det fokus på mig, massage, meditation, rygg o bål träning, osv osv och jag börjar känna motivationen komma... att det är jag som gäller just nu.

Gnällig

.......är jag just NU. Har ont efter ett litet litet ingrepp idag, opererat bort en liten liten leverfläck vid ländryggen, där jag förövrigt även har värk konstant. När snälla doktorn skurit bort det jag inte skulle ha kvar....säger han - så nu är tumören borta...!!! Oups o hjälp tumör tänker man? Men jag vet ju att det heter tumör i deras arbetsspråk...... nu ska vi bara hoppas att det är en snäll sort. ...

Just nu svider det och stramar.... och jag som har svårt att hitta ett bra sovläge nuförtiden med värk i rygg, höfter ha ha ......hoppas natten blir lugn.

Denna vecka är lite fullbokad med olika saker... som massage, kvälls planering, meditations kurs, möten.... o just nu längtar jag nog mest till meditationen som jag aldrig tidigare har prövat på.

Godnatt mina vänner...nu ska jag försöka att först hitta ett bra läsa bok läge o sen sova för natten läge....

Regn o rusk

En sån här dag... med regn o blåst utanför har jag definitivt plockat undan sommarkläder o tagit fram vantar o varmare kläder.

Och längtar .......... till nästa ledighet som kommer.....ja inte förrän till jul, men då ska vi tillbringa en vecka i ett fint stort hus på Öland med inomhuspool o hela goa släkten.

Och nästa längtan.... går till Lanzarote resan.... i mars, jag lyder alltid min mamma.....ha ha , hon tycker att jag o mannen ska åka utan barn och hon bor hos oss och tar hand om allt. Och visst lyder jag henne ..... och bokat ett litet mysigt hotell som dessutom är barnfritt.

Torsdag - stressen anfaller.

Nu ikväll var jag på bio med kära mamma o väninna V o såg Flickan som lekte med elden..... grym o hemsk men jättebra?

Ungefär 10 min in i filmen.... så reagera min kropp utan att jag kunde styra det, olustkänsla, hjärtat rusade, svimmnings känsla...... fy o så jobbigt. Har haft detta för ngt år sedan i samband med mycket stress omkring mig. NU tycker jag inte att jag har stress rent fysiskt runt mig..... har en helt annan arbetsmiljö ...

Men det är mkt psykisk stress med en hel del grubbel, tankar över min nuvarande arbetssituation. Den känns inte bra och jag är på gång att försöka göra någonting åt det, men det är inte så lätt. Och nu reagerar min kropp förmodligen på detta grubbleri... med både magkatarr, hjärtklappning, huvudvärk.

Jag har sovmorgon imorgon.... ja, det innebär ju inte att jag kan sooooova länge, men jag kan i alla fall ha en lugn frukost stund efter lilla A har gått till skolan. Sen ska jag försöka att ta det så lugnt jag kan o vila under helgen....... men framförallt måste jag lära mig att inte grubbla o analysera allt.