Underbart

Ja det har vi haft!!!! Dagarna har varit varmare än vad vi trodde.... ca 25-27 grader, så det blev mest solande o slappande, dock promenerade vi till en favoritstrand 2 km ifrån oss.. nästan var dag. Puerto Rico är backigt, så vi hade 162 trappsteg...för att komma ner i dalen från hotellet.

Vi bodde högst upp på våning 8 o hade en gudomlig utsikt över hela dalen.... och där satt vi varje kväll o njöt av solnedgången.
Kvällarna låg runt 19- 20 grader vilket innebar att dom kläderna jag hade tänkt ha blev för varmt!!! I vanliga fall denna årstid har vi använt jacka o jeans... men det blev att tänka om.... o ta av det man hade.

VI åt underbart gott var kväll....mmmm och goda drinkar vilket resultera i att jag nu har gått upp lite... MEN känner ingen panik. Tar tag i det igen, gör iordning min soppa idag.. o träning drar jag igång igen !!!

Magiskt datum....

26 mars...har blivit av en liten tradition, då vi åker iväg. Bilden här är från förra året då vi var på Lanzarote och året innan dess så var vi i Egypten. Och morgondagen...ja det vet ni nu.... då sticker jag o mannen !!! Och vi sa just det, att det är NU som det känns så otroligt skönt att resa..... Vi har båda haft mkt intensivt på våra jobb sista tiden, mkt stress... Så det ska bli underbart att släppa allt det och bara få vara. Sen när vi återkommer brukar man vara pigg av ljusterapin man fått!! Och våren är ju på väg här oxå, det är ljuvligt.
26 mars är även ett datum för mig ... som alltid har varit förknippat med min mormor, det var hennes födelsedag, hade hon levt idag..så hade hon fyllt 101 år.. men hon somnade in vid 93 års ålder...
Nej nu måste jag provpacka... o se vilken av resväskorna som passar bäst... Kram på er och ha det gott, tills vi hörs igen....

NU har jag fastnat....

I träningsberoendet..... haha VEM kunde tro det om mig? Riktigt kul när jag känner att jag tar ut mig... totalt o ändå pressar lite till. Och det börjar ge resultat, men jag är långt ifrån klar... men en god bit på väg. Har nu gått ner 9 kg vilket är fantastiskt!! Och jag mår mycket bättre och orkar mycket mer osv. Nu är det dags för semester..vecka med mannen om 3 dagar och det blir en hel del gottigt att förtära vet jag... Men det tänker jag unna mig... Och kommer ju inte ligga i solstolen HELA tiden.. utan här ska promenixas runt rejält både dag o kväll!

Sista två arbetsveckorna har varit mkt intensiva...många sjuka kollegor och inga vikarier..i sikte. Och idag fick jag även gå hem... för att lilla A är sjuk, han är ju gränsen mellan liten o stor och i såna här lägen som sjukdom...då är vi alla små. Så jag får se hur resten av veckan blir... om jag är hemma med han ...

Våren är här??

IDAG kom första känslan av våren ...till mig. Ljuvligt väder och kunde tom ha jackan uppknäppt och inga vantar....underbart.
Jag har under veckan varit iväg till Jönköping med kollegor , föreläsning och studiebesök på olika förskolor...riktigt kul. Och mysigt med övernattning på hotell osv.

Annars är det fullt med sjukdomar runt mig...och igår sa min kropp oxå ifrån...så otroligt trött!!!
Sov i flera timmar efter att jag hade kommit hem från jobbet...och ja jag gick ifrån arbetet, var helt orkeslös.

Om två veckor så är jag i Puerto Rico och jag längtar såå mkt nu... Har kollat vädret ett tag och det har inte varit såå härligt väder precis, så jag hoppas på vår vanliga tur...att det vänder när vi kommer.

Jag har kommit igång rätt bra med min träning oxå, dock inte igår då när jag blev så slut...
Och har oxå tappat lite av gnistan till min motivation med dieten, men går ändå neråt sakteliga trots att jag unnat mig en hel del. Ska rycka upp mig o ta ett hårt ryck nu inför semestern... och förhoppningsvis nå mitt delmål.

Istiden...

Jag är såååå innerligt trött på denna vinter nu...... längtar jättemycket till våren. Man har levt i minusgrader sen november månad...helt sjukt. Så för min del är det jätteskönt att veta ...att om en månad så har jag förhoppningsvis runt 20 grader i alla fall när jag o mannen sticker iväg.

Livet rullar på bra här.... de stora sönerna har fått jobb båda två.... och lilla A mår mkt bra nuförtiden, hans magproblem som har varit en följetong har försvunnit... Så nu i mars kommer jag då även öka upp min arbetstid lite... jag behövs inte lika mkt här hemma för minstingens skull. Och finns ju behov av att få in lite mer pengar oxå... med alla spontana infall man haft o bokat resor osv.

Min diet är nu inne på sin fjärde vecka...och jag har gått ner nästan 5 ½ kg och det känns fantastiskt... Och har ju varit ute o frossat en gång på restaurang där det serverades asiatisk buffe...mums. Och igår hade jag fd kollegor här o det blev både vin o ngn...jo godisbitar.

Men man måste unna sig lite ibland... Nästa vecka drar jag igång igen med förbränningsmaten.. med ngn dag som blir uppehåll, pga att jag ska iväg på studiebesök till Jönköping med kollegor och får ju då äta det som serveras samt ute. Jag SKA även köpa det där träningskortet nu när lönen har kommit...

Ikväll är det melodifestivalen från Malmö.... känns rätt ok att sitta hemma detta året. Men visst hade det varit kul om man hade fått tag i biljetter..men var för sent ute denna gång.

Längtar.....

Här är boken....som förändrar mig...nu

Kajsa....så här ser boken ut... Den kostar ca 80..90 kronor på bokia. Och jag måste säga att den funkar mkt bra på mig.

Man har två veckor med sk förbränning, då man äter mkt av födoämnen som man helt enkelt förbränner. Man har en soppa gjord av grönsaker som du äter ca 2 ggr per dag, sen har du mkt frukt. Någon dag är mkt kött, en annan mkt bananer.... och även godheter som laxmacka.. och bakad potatis.

Efter dessa två veckor har man två veckor med stabilisering... då man tar in mer mejeri produkter osv.... o ska hålla vikten, samt kanske minska lite... där är jag nu... i vecka 1.

OM jag sen tycker att jag vill gå ner mer, så tar jag två veckor förbränning igen...o så håller man på tills man är nöjd.

Nu de sista dagarna har jag ätit både kycklingwok, fiskpaj, köttfärsgryta....

Lycka till.....jag rekomenderar den.