OM ni har ont i ryggen efter ni börjat med Zumba....sa min glada Zumba ledare...så ska ni stretcha..... ännu mer.... speciellt... sätesmuskeln. OCH det är ngt jag måste lära mig att göra ännu mer....
Idag för att få bort lite av värken tog jag o grannen/väninnan en promenix i vårkvällen istället.... underbart att kunna starta det igen...jo jag vet att man kan gå även i snö. Det har hon o jag gjort förr..men sen har det runnit ut i sanden.
NU ska jag tassa ner i sängen och läsa igenom lite i boken till jobbet och min bokcirkel. IMORGON är det fredag!!!!!!!!!!!!!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar